MENU BUKA PUASA PALING SEHAT

Menu Berbuka Puasa Paling Sehat adalah :

Menu Berbuka Puasa

Segelas air agak hangat ditambah Kurma

15-20 menit kemudian fresh juice atau buah-buahan segar yang "moderat" seperti pepaya, apel kupas, melon, pear, dll tanpa kulit..
hindari yang agak ekstrim seperti nanas, durian, mangga dan sejenisnya..
30 menit kemudian barulah makan agak besar..
Mengapa ?

Ada 3 alasan utama:
ALASAN 1:
Perut masih kosong dan konsentrasi asam lambung agak tinggi ditandai dengan "aroma" mulut yang berbeda akibat hawa asam lambung yang naik.
Untuk itu perlu "diencerkan" dengan segelas air hangat-hangat kuku. Dan baik untuk sedikit menguras ginjal dan menambah persediaan air tubuh yang telah hilang selama hampir 14 jam

ALASAN 2:
Tubuh perlu asupan energi seketika (instant) yang biasanya didapat dari gula. Oleh karena itu asupan fruktosa (karbohidrat sederhana) dari juice atau buah segar akan langsung mengisi energi kita.
Mengapa bukan gula ?
Karena gula hanya glukosa tanpa nutrisi.

ALASAN 3:
Juice atau buah segar akan 100% manfaatnya bagi tubuh saat diminum atau dimakan dengan perut kosong sama sekali. Karena life enzymenya akan bisa diserap semuanya oleh sistem pencernaan tubuh kita.
Namun tenggang minimal 30 menit untuk ke makan besarnya.
Jangan campur juice atau buah segar dengan gula, kopi, susu atau apa pun. Biarkan juice dan buah masuk secara independen.
Pola Buka Puasa ini sudah merupakan setengah detoksikasi karena lambung betul-betul dalam keadaan kosong dan saluran pencernaan dalam keadaan santai saat mencerna nutrisi dan life enzyme dari juice atau buah segar tersebut

ALASAN 4 :
miracle of sunnah
ditemukan bahwa buah-buahan yang masuk kemulut, yang dikunyah, hancur, digerus dan apalagi ditambah enzim-enzim yang ada di dalam tubuh mengakibatkan makanan tersebut akan segera membusuk dalam waktu kurang lebih 15 menit saja. sementara makanan besar (4 sehat 5 sempurna atau makan nasi seperti biasa) membutuhkan waktu kurang lebih 3-4 jam untuk membusuk. sehingga sangat tidak baik jika memakan makanan besar lalu ditutupi dengan makan buah. karena makanan tersebut akan terkontaminasi dengan makanan yang telah busuk (feses). makan dari itu makan buah sangat baik jika dilakukan sebelum makan besar.

PERSAUDARAAN KARENA POLITIK

Sering memanas dan dapat dipastikan selalu memanas jika perhelatan politik di negeri ini digelar. Terutama Pilpres. Bukan karena memanas karena ada musuh yang menyerang, sehingga harus perang, tetapi karena adu mulut, adu argumen, bahkan adu jotos diantara pendukung dari bakal calon presiden tersebut. Kefanatismean pendukung ada yang normal-normal saja namun ada yang sampai benar-benar fanatik sampai terkadang bahasa lebaynya bisa "mendewakan" calon yang didukungnya.

Disini saya tidak akan menyinggung masalah siapa yang menang dan yang kalah, atau membahas kekurangan masing-masing calon (salah satunya sudah menjadi presiden), atau mengkritik presiden terpilih atau calon presiden tak terpilih. Melainkan ingin berbagi tulisan dari seorang senior yang kami anggap cukup membuka pikiran masyarakat banyak.

Add caption

Persaudaraan Karena Politik

1. Persaudaraan yang tumbuh karena suatu persamaan pilihan politik adalah sesuatu yg juga bisa disyukuri. Karenanya, bisa terjalin keakraban, kegembiraan dan kehangatan dalam sebuah kelompok komunitas interaksi. Ia bisa menjadi perekat sekaligus sebagai pencetus ide- ide atau bentuk keakraban dan interaksi lain berikutnya. Bila demikian, dan hanya demikian adanya, jalankan, lanjutkan.

2. Tetapi BILA persaudaraan karena persamaan politik mengakibatkan lebih rendahnya atau MENGALAHKAN bentuk- bentuk persaudaraan lain yg sebenarnya lebih tinggi dan lebih hakiki, maka persaudaraan politik itu adalah sebuah langkah dan keputusan yang NAIF dan KELIRU. Seberapa lama persamaan pilihan politik itu bertahan? Seberapa lama kepentingan politik itu terus bersama? Kalau itu sudah TIDAK LAGI, maka ia kan HANCUR terpecah terbelah dan mungkin akan lebih SAKIT karenanya. Dan kalaupun kebetulan ia masih terus sama, sesungguhnya persaudaraan karena urusan politik itu adalah SEMU. Ia hanya sebuah CANDU.

Rasa PONGAH, angkuh, suka BERMUSUHAN, MERENDAHKAN orang lain, MENJUDGE org lain, merasa BENAR SENDIRI dan semacamnya adalah sifat dan sikap- sikap yang DEKAT dengan politik/ kekuasaan yang diikat dalam sebuah PERSEKUTUAN yang disebut dengan PERSAUDARAAN POLITIK itu.

3. Boleh- boleh saja, sah- sah saja menyatu dan mengikatkan diri ke dalam persaudaraan politik. Tetapi di atas itu segalanya, jadikanlah kesamaan IMAN, kebaikan AKHLAK, kesamaan sebagai MAKHLUK TUHAN yang saling membutuhkan dan MENGHARGAI serta sisi- sisi kemanusiaan yang HAKIKI menjadi PEREKAT dan PARAMETER untuk tetap menjalin persaudaraan dengan siapapun juga. Karena satu AGAMA, karena satu ALMAMATER, karena satu daerah ASAL, karena BERTETANGGA, karena satu PROFESI dan persamaan lain semacamnya adalah bentuk persaudaraan yang sejatinya LEBIH BAIK tingkatannya dari persamaan dibandingkan karena PILIHAN POLITIK.

4. Ketika persaudaraan politik itu telah membuat - yang seiman, yang sealmamater, yang satu daerah, yang bertetangga dsb TETAPI BERBEDA PILIHAN, menjadi dimusuhi, dibenci, dijauhi dan tidak ada lagi NILAI-NILAI SILATURRAHMI dan bahkan menjadikanya bak kaum yang sedang berperang, maka sadarilah bahwa kita sudah men-TUHANKAN POLITIK! Orang yang BERBUAT BAIK, orang yng beramal, yang beribadah TIDAK LAGI DINILAI dan DIPANDANG sebagai bagian dari KITA. Semua kita rendahkan, kita hinakan. Dan saking parahnya, hal- hal yang ringan dan lucu yang disampaikan pun tidak lagi membuat kita tertarik, berusaha untuk tidak tertawa atau menahan tawa. Kita tidak lagi mau meng-iya kan, menyetujui, mengakui meski dalam hati kita tahu itu benar adanya. Dalam hal postingan di media sosial misalnya, kalau itu bukan saudara politik kita meski benar, itu dilewati, dicueki, tidak pernah like sama sekali dan tdk akan pernah "like". Ttp bila itu saudara politik kita, apapun yang ditulis, semuanya menjadi suka dan tertarik. MAKA PERSAUDARAAN POLITIK SEPERTI INI, jangankan persamaan almamater, persamaan agamapun TAK LAGI nampak sebagai kesamaan dan perekat. Meski sama- sama shalat ke mesjid, sama-sama shalat malam, sama- sama mengaji, sama- sama ikut pengajian - tetapi karena dia/ mereka berbeda pilihan politik, MEREKA BUKANLAH SAUDARA. Mereka hanyalah orang FASIK, MUNAFIK. Mereka bahkan kita katakan MENJUAL AGAMA. Uuukh... Demikian hebatnya sebuah jalinan dan pemikiran dalam ikatan persaudaraan politik. Maka SESUNGGUHNYA yang kita jalani itu adalah PERSAUDARAAN SAKIT, persaudaran ORANG- ORANG SAKIT! Betapa tidak. Melihat yang bukan saudara politik, mata jadi merah, dada jadi sesak, kepala mulai panas, kening mengkerut dan otak menjadi menyusut. Sakit. Yang kita cari bagaimana menjatuhkan, menyudutkan dari celah yang nampak pada yang bukan saudara politik.

5. SEMOGA JANGAN SAMPAI terjadi demikian di antara kita. BILA sudah ada yang mulai mengarah ke demikian, marilah bersegera MENYADARI, RUBAH dan kembalilah ke KHITTOH. Tidaklah persaudaraan politik dan pilihan politik yang demikian kan menyelamatkan kita dan sudah barang tentu itu tak akan menjadi amal dan nilai ibadah bagi kita.

___________

"Kita tidak akan pernah bisa merubah pandangan dan pemikiran seseorang. Kita mungkin hanya bisa memberi pandangan kita kepadanya dengan memberi sentuhan, dengan data fakta yg kita miliki, dengan cara yang baik lagi santun, sehingga ia kan menelaah atas pandangan kita itu dan lalu merubahnya sendiri.

Tetapi kita sudah pasti tidak akan didengar dan diterima, bila kita memberikannya dengan merendahkan, menyalah-nyalahkan, mempermalukan dan bahkan dengan menebar kebencian, karena sesungguhnya itu bukan cara untuk merubah melainkan sekedar ingin menunjukkan bahwa kita lebih hebat darinya"

Masih Sayang Anak dan Ingin Anak Menjadi Pantang Menyerah ?? ini Tips nya ya Bunda

Anak Lagi Belajar Merangkak

Kalau ini saya dapatkan dari share temen-temen guru sekolah alam (mantan pendiri sekolah alam ciganjur). Saya pikir ini juga penting untuk kemajuan NKRI, Tetapi ini dikhususkan buat para Orang Tua, Pengajar, Pendidik, Guru, Dosen, Mentor, Ustad, atau siapa saja yang memiliki murid atau anak atau peserta didik lainnya.


Tolong jangan bilang anakku “pintar”…. (Fixed Mindset Vs Growth Mindset)
Emangnya kenapa? Kata pujian “anak pintar” itu bukannya sebuah tanda penghargaan ya buat si anak? Plus dobel fungsi jadi topik obrolan basa-basi di ruang tunggu dokter, bangku di toko mainan, dan sambil mengawasi anak-anak main di taman? Triple plus di acara arisan keluarga, saat semua ponakan/cucu/kakak-adik lagi berkumpul bersama.
Lalu, ada apa dengan label “pintar” itu?

Beberapa bulan yang lalu, saya diberikan kesempatan untuk bantu menterjemahkan artikel pendidikan untuk sebuah program sekolah. Di antara sekian banyak artikel, satu yang benar-benar membuat saya berhenti, membaca berulang-ulang, dan berpikir kembali adalah artikel mengenai fixed vs. growth mindset. Kedua kubu tersebut merupakan bahasan penelitian berjangka yang dilakukan oleh Carol Dweck, yg dipublish dalam bukunya yang berjudul Mindset: The New Psychology of Success (2006).

Dweck meneliti efek jenis pujian yang diberikan ke anak-anak:
satu kelompok dipuji “kepintarannya” (“You must be smart at this.”)
dan kelompok yang lain dipuji atas usaha (effort) mereka (“You must have worked really hard.”) setelah setiap anak menyelesaikan serangkaian puzzle non-verbal secara individual.
Puzzle di ronde pertama memang dibuat sedemikian mudah sehingga setiap anak pasti bisa menyelesaikannya dengan baik. Setelah dipuji, anak-anak tersebut diberikan pilihan jenis puzzle buat ronde kedua: satu puzzle yang lebih sulit daripada puzzle di ronde pertama, namun mereka akan belajar banyak dari mencoba menyelesaikan puzzle tsb; dan pilihan puzzle lainnya adalah puzzle yang mudah, serupa dengan yang di ronde pertama.

Dari kelompok anak-anak yang dipuji atas usaha mereka, 90% anak-anak memilih rangkaian puzzle yang lebih sulit. Mereka yang dipuji atas kepintarannya sebagian besar memilih rangkaian puzzle yang mudah.

Lho, kenapa anak-anak yang dipuji “pintar” malah memilih puzzle yang mudah??
Menurut Dweck, sewaktu kita memuji anak karena kepintarannya, kita menyiratkan bahwa mereka harus selalu mempertahankan label “anak pintar” tsb, sehingga nggak perlu ambil risiko yang menyebabkan mereka akan berbuat salah alias terlihat “tidak pintar” (“look smart, don’t risk making mistakes.”)
Dalam ronde tes berikutnya, anak-anak itu tidak mempunyai pilihan: mereka semua harus menyelesaikan rangkaian puzzle yang diberikan memang dibuat sulit, 2 tahun di atas usia anak-anak itu. Seperti yang sudah diperkirakan, semua anak gagal menyelesaikannya. Namun, kelompok anak-anak yang dari awal dipuji atas usaha mereka menganggap mereka kurang fokus dan kurang keras upayanya untuk menyelesaikannya. Mereka menjadi sangat terlibat dan berusaha mencoba semua solusi yang dapat mereka pikirkan. Tak banyak dari mereka yang berkomentar bahwa “tes ini adalah yang paling saya sukai”.. kok gitu? Sedangkan kelompok yang dipuji atas kepintarannya menganggap kegagalan mereka sebagai bukti bahwa mereka sebenarnya memang tidak pintar. Tim peneliti mengamati bahwa anak-anak ini berkeringat dan tampak sangat terbebani selama mengerjakan tes.
Nah, setelah semua mengalami kegagalan, pada ronde tes terakhir, mereka diberikan tes yang dibuat semudah tes pada ronde pertama. Kelompok yang dipuji atas usaha mereka mengalami peningkatan skor hingga 30%. Sedangkan anak-anak yang diberitahu bahwa mereka “anak pintar” malah menurun skornya hingga 20%.
sudah curiga bahwa jenis pujian akan memberikan dampak, namun dia tidak menyangka sejauh ini efeknya. Menurutnya, “penekanan pada usaha memberikan anak-anak variabel yang bisa mereka kendalikan, mereka akan menilai bahwa mereka sendirilah yang pegang kendali atas kesuksesan mereka. Sedangkan penekanan pada kecerdasan alami justru mengambil kendali dari tangan anak dan menyebabkan cara berespons yang jelek terhadap sebuah kegagalan.”
Pada wawancara yang dilakukan setelahnya, Dweck menemukan bahwa mereka yang menganggap bahwa kecerdasan alami adalah kunci dari kesuksesan mulai mengecilkan pentingnya upaya yang diberikan. Penalaran mereka adalah “aku kan anak pintar, aku tidak perlu susah-susah berusaha”. Ketika mereka diminta untuk berusaha lebih keras, mereka malah menganggap hal tersebut sebagai bukti bahwa mereka nggak sepintar anggapan mereka. Efek jenis pujian ini terlihat pada penelitian yang dilakukan pada anak-anak pada kelas sosioekonomi yang berbeda-beda, baik pada laki-laki maupun perempuan, bahkan pada anak prasekolah juga menunjukkan adanya pengaruh.
Okay. Nafas dulu. Setidaknya, saya setelah baca hasil penelitiannya harus ambil nafas dan bercermin. Anak sulungku sudah sering dipuji “pintar”, alhamdulillah. Tapi memang pada beberapa kesempatan, dia enggan mencoba hal-hal baru (yang menurutnya susah) dan sempat mudah menyerah ketika mengalami hambatan, misalnya dalam upayanya membuat kreasi Lego sendiri (tanpa instruksi) atau saat dia latihan lagu piano yang lebih susah buat lomba. Kalau menggambar bebas, masih suka frustrasi saat “salah” dan minta ganti kertas atau malah ganti kegiatan yang lain. Oh my little boy, I’m so sorry. I didn’t know. Apalagi dia termasuk anak yang introvert dan lebih mudah cemas. Nah, jelas kan kenapa penelitian ini sangat menohok buat saya.
Meskipun saya dulu pernah baca artikel yang menyebutkan kenapa lebih baik memuji upaya daripada hasil, namun saya baru kali ini membaca penelitian yang terkait. Dan jadi sadar betul betapa besar efeknya jenis pujian yang kita berikan. Namun demikian, old habits die hard. Especially with the older generation. Gimana caranya saya ngasih tau ke mertua kalau mau muji cucunya tersayang, jangan bilang kalau dia “pinter” melainkan harus memuji upaya kerasnya? Padahal budaya kita sangat sarat dengan “label” pada anak-anak, dengan label “anak pintar” menjadi primadona segala label. Belum lagi kebiasaan membandingkan anak satu dengan anak lainnya, cucu satu dengan cucu lainnya. Oh boy, pe-er nya banyak banget ini.
Okay , balik lagi ke konsep growth vs. fixed mindset , jadi intinya anak-anak yang dipuji atas upaya mereka akan memiliki growth mindset, bahwa otak itu adalah sebuah otot, yang makin “dilatih” maka akan semakin kuat dan terampil. Dilatihnya ya dengan tantangan, masalah, dan kesalahan yang harus diperbaiki dan diambil hikmahnya. Sedangkan anak-anak dengan fixed mindset menanggap pintar/tidak pintar itu sudah dari sananya dan nggak bisa diubah. Jadi mereka cenderung menghindari hal-hal yang membuat mereka tidak terlihat pintar dan tidak menyukai tantangan, mementingkan hasil akhirnya.
Dweck memberikan beberapa perbedaan fixed vs. growth mindset dalam bukunya:
a. Fixed mindset (FM)mengkomunikasikan ke anak-anak kalau sifat dan kepribadian mereka adalah permanen, dan kita sedang menilainya. Growth mindset (GM) mengkomunikasikan ke anak-anak kalau mereka adalah seseorang yang sedang tumbuh dan berkembang, dan kita tertarik untuk melihat perkembangan mereka.
b. Nilai yg bagus akan diatribusikan pada “kamu emang anak yang pintar” pada FM. Sedangkan GM akan mengatakan “Nilai yg bagus! Kamu telah berusaha keras/menerapkan strategi yang tepat/berlatih dan belajar/tidak menyerah.”
c. Nilai yang jelek akan diartikan sebagai “kamu memang lemah pada bidang ini” dengan FM. GM akan mengatakan “saya suka upaya yang telah kamu lakukan, tapi yuk kita kerjasama lebih banyak lagi untuk mencari tahu bagian mana yang kamu belum pahami”. “Kita semua punya kecepatan belajar yang berbeda, mungkin kamu butuh waktu yang lebih lama untuk mengerti ini tapi kalau kamu terus berusaha seperti ini, aku yakin kamu akan bisa mengerti.” “Semua orang belajar dengan cara yang berbeda, ayo kita terus berusaha mencari cara yang lebih cocok untuk kamu.”
d. FM: “wah, kamu cepet banget menyelesaikannya, tanpa salah lagi!” GM: “Ooops, ternyata itu terlalu mudah buat kamu ya. Saya minta maaf sudah membuang waktumu, ayo cari sesuatu yang bisa memberikan pelajaran baru buat kamu.”
e. FM mementingkan kecerdasan atau bakat dari lahir. GM mementingkan proses belajar dan kegigihan berusaha (perseverance).
f. FM percaya kalau tes mengukur kemampuan. GM percaya kalau tes mengukur penguasaan materi dan mengindikasikan area untuk pertumbuhan.
g. Guru dengan FM menjadi defensif mengenai kesalahan yang dia lakukan. Guru dengan GM merenungkan kesalahannya secara terbuka dan mengajak bantuan dari anak-anak lagi supaya bisa menyelesaikan masalahnya.
h. Guru dengan FM memiliki semua jawaban. Guru dengan GM menunjukkan ke anak-anak bagaimana dia mencari jawaban-jawaban tersebut.
i. Guru dengan FM menurunkan standar supaya anak-anak bisa merasa pintar. Guru dengan GM mempertahankan standar yang tinggi dan membantu setiap siswa untuk mencapainya.
Hosh-hosh, mulai kelihatan kan bedanya? Kami sudah mulai berusaha mengubah cara kami memuji anak-anak, tapi menang butuh waktu dan upaya ekstra untuk mengubah kebiasaan yang sudah lama, apalagi dengan lingkungan teman-teman dan saudara dan orang-orang yang tidak dikenal yang SKSD. Plus, kosa kata “you worked hard… ” itu kalau diterjemahakan ke dalam Bahasa Indonesia itu masih terdengar tidak umum plus panjang, “kamu udah bekerja/berupaya keras ya untuk….”--- masih lebih praktis bilang “anak pinter”, hehehe. Yah, namanya juga sudah membudaya. Belum lagi ada ucapan bahwa kata-kata adalah doa. Akupun sepakat dengan itu. Jadi jangan salah sangka, bukannya nggak boleh memuji, tapi pujilah upaya mereka. Dan penelitian ini khusus berkenaan dengan persepsi terhadap kecerdasan ya, bukan label-label lain seperti sholeh/sholehah, rajin, empatik, penyayang, dsb. Jadi pentingnya perubahan mindset dari fixed menjadi growth supaya anak-anak (dan kita sebagai orang tua juga) nggak terpaku hanya pada hasil. Kalau menurut saya, terlalu terpakunya masyarakat kita pada hasil malah melahirkan upaya-upaya negatif untuk mencapai hasil yang “baik” di mata orang, terlepas caranya. Makanya ada bocoran soal UN, contekan ulangan, lalu stress berlebihan atas sebuah kegagalan. Kalau pada anak sulung saya, ya kelihatan pas dia ngambek nggak mau lanjut latihan sebuah lagu di piano karena “susah”, nggak mau nyoba gambar karena takut “jelek”, dan nggak mau nyoba bikin freestyle build dari Lego karena “susah”.
Buat saya, kalau ada yang mengatakan anak-anak “pintar”, maka saya akali dengan langsung menimpali secara halus plus senyum manis dengan komentar atas usahanya anak-anak. Misalnya, tante A, “Wah Little Bug udah pinter main pianonya…”, lalu saya menimpali dengan “Alhamdulillah, Little Bug selama ini rajin latihan dan nggak nyerah kalau belum bisa.” Atau “Little Bug dah pinter ya bacanya” “lalu saya bilang “alhamdulillah, Little Bug tiap hari berusaha baca buku-buku baru dan kalau ada kata-kata yang susah, dia akan berusaha membacanya”. Intinya, nggak pernah lupa untuk memuji usaha/prosesnya. Dan nggak lupa mendoktrin secara berulang tentang otak sebagai otot yang semakin kuat kalau dilatih dengan tantangan. Intinya, menekankan bahwa they are special just the way they are. Bahwa kami bangga karena dia berusaha mencoba meskipun menantang, dan gak menyerah meskipun gagal. Hal-hal seperti itu yang suka tertutup oleh pujian “anak pintar”. Terlebih karena kami homeschool, jadi kelihatan banget gregetnya kalau anak belum bisa maupun kelihatan ketika dia sengaja menghindari sesuatu yang tampak “susah” atau “baru” buat dia, belum lagi kalau ngambek ketika gagal atau hasilnya “nggak perfect”. Jadi ngeh juga, mungkin salah satu alasan kenapa anak-anak Jepang itu begitu rajin adalah karena sejak kecil, pujian setelah melakukan sesuatu umumnya adalah “yoku ganbatta ne” atau “kamu sudah banyak berusaha” dan “otsukaresamadeshita” (terima kasih atas kerja kerasnya), mau apapun hasilnya.
Kita bisa berusaha dan perlahan, insyaaAllah akan lebih positif kepribadian anak-anak kita. Daripada mengeluhkan, mendingan berusaha dan berdoa, semoga Allah bisa membentuk jiwa anak-anak dengan kelembutan-Nya sehingga kelak menjadi anak-anak sholeh/sholehah yang berani menghadapi tantangan demi menghasilkan kebaikan. Semoga artikel ini bisa memberikan sudut pandang yang berbeda buat kita semua.
Referensi:
1. Dweck, Carol. (2006). Mindset: The New Psychology of Success.
2. Bronson, Po. (2007). How Not To Talk to Your Kids: The Inverse Power of Praise. http://nymag.com/news/features/27840/#

10 Kebiasaan Yang Kurang Produktif

maaf agan-agan, saya rasa ini penting untuk kemajuan NKRI, maka saya pikir perlu saya share disini, semoga bermanfaat yaah...

Sebenarnya kebiasaan kurang produktif itu bukan saja merugikan perusahaan, tapi juga diri yang bersangkutan. Banyak karyawan yang karirnya begitu saja, merasa kekuangan waktu, keluarga jadi kurang harmonis karena tidak punya waktu, gara-gara tidak bisa membagi waktunya. Namun, kalau dilihat lebih jauh, persoalannya bukanlah tidak punya waktu, melainkan tidak bisa mengelola waktu, khususnya dengan melakukan hal-hal yang produktif.

Nongkrong di Pinggir Jalan

10 Kebiasaan Kontraproduktif

Ayo, mari kita teliti satu demi satu, apa sajakah hal-hal yang seringkali menghambat produktivitas, khususnya bagi kita di kota-kota besar di Indonesia.

Pertama, datang tanpa rencana ke kantor. Pepatah mengatakan, “If you don’t have your schedule, other people will put their schedule into yours”. Jika kamu tidak punya jadwal, orang lainlah yang akan memasukkan jadwalnya padamu. Saya seringkali melihat orang yang datang ke kantor dan bengong mau ngapain, tiba-tiba temannya yang punya kerjaan mendatanginya dan mengajaknya meeting, meminta bantuan, dan lain-lain. Karena tidak punya rencana yang jelas, dia pun jadi mengerjakan pekerjaan orang lain (hei, bukan berarti kita enggak boleh bantu temen lho ya). Tetapi gara-gara itu, kerjaannya yang penting justru tidak terselesaikan. Ingatlah, tanpa rencana ke kantor itu sama artinya membiarkan fokus  terganggu oleh apapun yang akan terjadi di sekitar. Misal ada obrolan, kita pun jadi ikut nimbrung. Atau, malah duduk membaca koran. Untuk yang satu ini, saran saya sebenarnya sederhana. Setiap kali sebelum pulang, tempelkan post it notes yang berisi hal-hal yang hendak dikerjakan keesokan harinya di kantor.

Kedua, tidak rapi. Akibatnya, waktu untuk kerja habis hanya untuk mencari berbagai hal penunjang kerja (barang, file, dokumen, dan lain-lain). Ini biasanya akibat pribadi yang tidak rapi (clumsy). Pasti pernah mengalaminya bukan?

Ketiga, rutinitas pribadi yang justru memakan waktu banyak, tanpa disadari. Misalnya merokok, ngeteh atau minum kopi, merapikan diri, dan bersih-bersih, yang ternyata jadi berkepanjangan. Sebagai contoh, ada yang punya kebiasaan merokok sampai 30 menit lebih ataupun berdandan hingga hampir 30 menit. Waktunya diboroskan tanpa banyak kesempatan melakukan hal yang penting. Hati-hatilah dengan kebiasaan ataupun ritual pribadimu (yang lamaaaaa banget!). Lain kali, kalaupun mau melakukan ritual pribadi, tentukan dan batasilah waktumu. Itu akan membuat waktumu lebih efektif.

Keempat, godaan menjelajah internet tanpa sasaran yang jelas. Berhati-hatilah agar diri kita tidak menjadi cyber zombie. Pernah kan melihat tampang orang yang kelamaan menjelajah di internet? Wajahnya kayak zombie, menatap layar dengan wajah datar serta dengan tatapan kosong? Itulah cyber zombie. Andapun dapat menjadi cyber zombie dan waktu Anda pun menjadi sangat tidak produktif lantaran menjelajah internet, dari satu situs ke situs lain, jika dilakukan tanpa arah yang jelas. Untuk itu, fokuslah. Tatkala mau menjelajah internet, katakan “Hanya fokus untuk mencari data ini!”. Kalaupun Anda menemukan website yang memang bagus, catat saja. Jangan tergoda memenuhi keingintahuan saat itu juga. Luangkan di lain kesempatan untuk membuka. Percayalah, menjelajah internet tanpa arah yang jelas adalah salah satu cara membuang-buang waktu, kecuali kalau kamu memang kurang kerjaan, kebosanan, atau tidak tahu sama sekali apa yang harus dilakukan. Namun, sungguh kurang bijak menjelajah internet tanpa arah, sementara banyak pekerjaan kantor yang masih menunggu untuk diselesaikan!

Kelima, ngobrol yang kebablasan. Memang, kita di Indonesia terkenal suka ngobrol. Sebenarnya sih ini kebiasaan bersosialisasi yang baik. khususnya bila dibandingkan dengan masyarakat yang sering tidak mau peduli sama sekali. Hanya sayangnya, waktu ngobrol ini sering kurang tepat. Kadangkala, jam kerja di kantor dipakai untuk curhat ataupun ngegosip yang tidak terbatasi waktunya. Akibatnya waktu jadi terbuang percuma.

Keenam, jika Anda termasuk terobsesi cek email dan gadget yang terlalu sering, hati-hatilah! Lain ceritanya kalau pekerjaan Anda terkait dengan sales yang mengandalkan panggilan orang ataupun memang perlu mengecek email atau pesan terus-menerus. Masalahnya, kadang banyak di antara panggilan ataupun message yang Anda terima justru bukanlah yang penting, yang harus segera direspon. Kalau sudah demikian, berarti bisa menunggu. Jangan terhinggapi penyakit gadget obsession ­yang bisa jadi mengecek BBM, WA atau SMS setiap 2 menit sekali! Kalau sudah terdistraksi (terganggu), biasanya untuk fokus lagi akan jadi susah. Bijaksanalah mengecek message ataupun gadget Anda.

Ketujuh, kebiasaaan update status media sosial yang terlalu rutin.  Ini bisa jadi semacam obsesi juga. Kadang, ada orang yang merasa dirinya begitu penting, seperti seorang ‘self celebrity’ yang perlu update status sehingga orang lain perlu tahu apa yang dia kerjakan terus-menerus. Oleh karena itu, untuk yang satu inipun Anda harus menjadwalkan waktu. Kalaupun merasa perlu update sosmed, belajarlah untuk kasih waktu yang rutin. Lagipula kalau kepingin, Anda bisa menggunakan model schedule (yang terjadwal dan bisa diprogramkan) untuk mengunggah.

Kedelapan adalah aktivitas remeh temeh yang ternyata menghabiskan waktu seperti menunggu orang, bikin teh-kopi, menunggu barang atau dokumen, dan lain-lain. Saya pernah melakukan suatu dokumentasi untuk melihat berapa banyak waktu remeh temeh yang saya habiskan. Ternyata, jika menit demi menit yang kecil untuk hal remeh temeh itu dijumlahkan, hasilnya lumayan banyak. Berhati-hatilah dengan hal-hal remeh temah yang terkadang bisa menghabiskan banyak dari waktumu.

Kesembilan, tidak bisa berkata ‘tidak’ pada hal-hal yang jelas menghabiskan waktu. Kadangkala karena takut membuat orang lain tersinggung, kecewa ataupun jengkel, Anda membiarkan diri Anda melakukan ataupun terlibat dalam aktivitas yang sebenarnya memboroskan waktu dengan seseorang. Misalnya obrolan berkepanjangan di telepon yang seharusnya Anda stop ataupun meeting yang bertele-tele. Seharusnya, kalau ingin menjadi lebih produktif, beranilah mengatakan tidak kepada berbagai aktivitas ataupun ajakkan yang menurut Anda memang tidak produktif.

Kesepuluh adalah aktivitas hobi yang dihabiskan di kantor. Kebiasaan main game, adalah salah satu contohnya. Bisa juga aktivitas seperti online shopping di saat-saat jam kantor ataupun download file yang tidak ada hubungannya dengan kerjaan kantor, yang ternyata menghabiskan waktu Anda.

Maka dari itu, mulai sekarang waspadailah kesepuluh penghancur produktivitas di atas yang bisa merampas banyak waktu produktifmu. Sekali lagi, banyak orang komplain karena merasa tidak punya waktu untuk keluarga, untuk anak, dan lain-lain. Jangan-jangan Anda bukannya tidak punya waktu tetapi tidak mampu mengelola waktu Anda!



Penulis:

Anthony Dio Martin

Direktur HR Excellency, ahli psikologi, speaker, penulis buku-buku best seller, host program Smart Emotion di radio SmartFM Jakarta.

MINUM JUS LIDAH BUAYA ? MENGAPA TIDAK ???

LIDAH BUAYA

Telah banyak dari kita mendengar bahwa lidah buaya punya banyak manfaat yang menakjubkan. Namun mayoritas kita baru menggunakan lidah buaya untuk kebutuhan topikal saja diantaranya untuk rambut, kulit, jerawat.

Tanaman Lidah Buaya

Ternyata khasiat lidah buaya tidak hanya untuk bagian luar tubuh Anda saja, tetapi juga punya khasiat luar biasa untuk bagian dalam tubuh.

Pernahkah dari Anda membuat jus lidah buaya?

Mungkin sekilas bentuk lidah buaya memang seperti tumbuhan yang agak 'menakutkan' untuk kita konsumsi, bahkan terkesan kotor. Tapi dengan besarnya manfaat yang terkandung untuk kesehatan tubuh, itu semua bisa dikesampingkan, cobalah sesekali mencoba jus lidah buaya.

Selama lebih dari 6000 tahun lidah buaya telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan. Orang Mesir menyebutnya "tanaman keabadian" karena ribuan khasiat yang terkandung dalam lidah buaya.

Penelitian yang dipublikasikan dalam "Journal of Science dan Kesehatan Lingkungan" mencatat bahwa lidah buaya mengandung sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk membersihkan tubuh dari racun dan patogen.

Jus lidah buaya mengandung hampir 70 kandungan nutrisi yang meliputi:

Mineral

Hampir 20 mineral yang ditemukan dalam lidah buaya diantaranya: kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, natrium, besi, kalium, tembaga dan mangan. Mineral ini bertindak bersama-sama  (berkolaborasi) untuk meningkatkan jalur metabolisme enzim. Mineral seperti seng berfungsi sebagai antioksidan dalam sel-sel tubuh Anda dan meningkatkan aktivitas enzim yang menjamin detoksifikasi limbah metabolisme.

Asam amino

Jus lidah buaya memiliki 20 dari 22 asam amino yang diperlukan oleh tubuh manusia. Lidah buaya juga mengandung asam salisilat yang sanggup memerangi radang dan bakteri (perlu diketahui aspirin dibuat dengan bahan dasar asam salisilat).

Enzim

Lidah buaya mengandung enzim seperti amilase dan lipase, yang jika dikonsumsi dapat membantu pencernaan dengan memecah lemak dan gula. Lidah buaya mengandung satu enzim bernama Bradykinase, bertindak membantu mengurangi peradangan yang berlebihan.

Vitamin
Lidah buaya adalah salah satu dari beberapa tanaman yang mengandung vitamin B12 yang diperlukan untuk produksi sel darah merah. Lidah buaya mengandung lebih banyak vitamin diantaranya A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3 (niasin) dan B6. Vitamin A, C dan E yang terkandung dalam lidah buaya dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Kolin dan kelompok vitamin B di dalamnya juga sangat diperlukan untuk metabolisme asam amino.

Polisakarida

Aloe polisakarida mucilaginous (AMP) adalah rantai panjang molekul gula yang terdiri dari mannose individu dan molekul gula glukosa yang saling terhubung. Sekitar 200 dari bahan-bahan AMP ini ditemukan dalam lidah buaya. Inilah "obat penyembuh" luar biasa yang terkandung dalam lidah buaya. Nutrisi ini melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh Anda. Bertindak sebagai anti-peradangan; memiliki efek anti-bakteri dan anti-virus; meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta merangsang pertumbuhan jaringan dan meningkatkan metabolisme sel.

Manfaat Jus Lidah Buaya: Mendetoksifikasi Tubuh Anda Secara alami

Aloe Vera atau lidah buaya juga merupakan salah satu pembersih tubuh terbaik. Berfungsi aktif membersihkan materi beracun dari perut, ginjal, limpa, kandung kemih, hati, dan pembersih usus besar yang paling efektif. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jus lidah buaya berperan menyembuhkan dan menghilangkan gangguan pencernaan, masalah perut dan bahkan bisul. Minum jus lidah buaya akan membantu tubuh Anda mengurangi peradangan pada jaringan tubuh yang sering menyebabkan nyeri sendi dan bahkan arthritis. Lidah buaya memperkuat saluran pencernaan, mengancangkan kulit dan memiliki efek yang besar pada kesehatan secara keseluruhan. Disarankan untuk minum segelas jus lidah buaya setidaknya satu kali sehari. Jus lidah buaya membantu menyingkirkan zat-zat kimia dalam tubuh, yang berarti tubuh anda dapat terdetoksifikasi secara alami.


Jika Anda meminum jus lidah buaya maka:

1. Sistem imun tubuh

Jus lidah buaya juga mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia. Radikal bebas adalah senyawa yang tidak stabil yang merupakan efek samping dari metabolisme dan berkontribusi dalam proses penuaan serta menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Ketika kita meminum jus lidah buaya secara teratur, tubuh akan memiliki antioksidan yang dibutuhkan untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan kita agar lebih tahan terhadap penyakit.

2. Alkalisasi Tubuh

Alkalisasi adalah suatu proses menjaga keasaman tubuh manusia, makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan asam. Idealnya konsumsi makanan yang mengandung asam ini 20 % untuk makanan yang memiliki kadar asam dan 80% untuk makanan umum yang tidak memiliki kadar asam.

Jus lidah buaya merupakan salah satu makanan yang bersifat alkali. Konsumsi jus lidah buaya dapat membantu alkalisasi tubuh kita atau menyeimbangkan keasaman makanan yang kita konsumsi.

3. Tubuh akan terdetoksifikasi

Jus lidah buaya dapat menjadi pilihan yang alami untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh manusia. Meningkatnya cara hidup tidak sehat seperti merokok, junk food, stress, dan polusi membuat kita membutuhkan ‘pembersihan’ berbagai racun yang terdapat dalam tubuh. Jus lidah buaya adalah cara yang ideal untuk melakukan hal ini karena mengandung banyak unsur vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh mengatasi stres dan ketegangan sehari-hari dan meminimalisir racun dalam tubuh.

4. Mengurangi berat badan

Apa hubungannya lidah buaya dengan berat badan ? konsumsi jus lidah buaya akan membantu tubuh secara alami untuk membersihkan sistem pencernaan. Pola makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kelainan dalam sistem pencernaan akan dinetralisir oleh jus lidah buaya ini. Pencernaan yang sempurna akan membantu anda menjaga keseimbangan konsumsi dan kelancaran proses buang air besar, selain itu lidah buaya juga dapat mengenyangkan.

5. Kesehatan Kardiovaskular

Kesehatan Kardiovaskular tidak terlepas dari masalah jantung dan peredaran darah dalam tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ketika dokter menyuntikkan ekstrak lidah buaya ke dalam darah, secara drastis ia meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen. Lidah buaya memiliki nutrisi yang dapat mengatur tekanan darah, meningkatkan oksidasi darah dan sirkulasi agar lancar, menurunkan kolesterol dan membuat darah lebih encer.

6. Sumber asam amino

Tubuh kita membutuhkan 20 asam amino yang berbeda untuk membangun protein dan tidak memiliki kemampuan untuk menghasilkan 8 dari asam amino ini secara mandiri. Karena jus lidah buaya mengandung 7 dari asam amino esensial dan 19 asam amino total, ia mampu dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino sehari-hari tubuh kita.

7. Membantu sistem pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat diperlukan untuk memastikan bahwa kita mampu menyerap semua nutrisi yang dimasukkan melalui makanan yang kita konsumsi. Selain kemampuan detoksifikasi alami, jus lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan protein dan meningkatkan keteraturan fungsi usus. Lidah buaya juga dapat mengurangi jumlah ragi ramah dan bakteri yang ditemukan dalam usus kita. Ia juga dapat mengurangi masalah pencernaan seperti mulas.

8. Melawan Peradangan

Jus lidah buaya memiliki 12 zat yang berbeda yang dapat mengurangi dan mencegah peradangan, dan keseluruhan dari zat tersebut tanpa risiko atau efek samping. Lidah buaya bahkan dapat membantu untuk masalah bengkak, kaku atau nyeri sendi.

9. Sumber vitamin dan mineral

Setiap hari tubuh kita membutuhkan beberapa vitamin dan mineral. Jus lidah buaya mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah daftarnya :

Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E
Niasin, asam folat, kromium, magnesium, mangan, seng, tembaga, potasium, zat besi, sodium, kalsium dan lain-lain.

10. Membantu penderita diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang sangat ini marak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Manfaat lidah buaya diantaranya dapat membantu penderita diabetes. Jus lidah buaya ini dapat membantu mengatur gula darah di dalam tubuh. Ada studi yang telah dilakukan dan menunjukkan perbaikan kadar glukosa ketika pasien diabetes meminum jus lidah buaya.

Mengapa demikian ? setidaknya dalam lidah buaya terdapat 3 senyawa ini :
-Lektin
-Mannans
-Anthraquinones

Masih mau mengabaikan lidah buaya hanya sebagai tanaman hias? Segera cari lidah buaya dan minum jusnya, kalau perlu tanam juga dipekarangan Anda

CARA MENGHILANGKAN JERAWAT DAN BEKASNYA

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Cara Menghilangkan Jerawat
Banyak sekali masalah yang mucul di wajah kita, salah satu yang paling sering adalah wajah berjerawat. Kebanyak kita menjadi kurang percaya diri saat bergaul dengan teman-teman dikarenakan wajah berjerawat. Rasanya ingin sekali menggunakan topeng wajah saat bergaul dengan teman–teman kita sehingga tidak terlihat.

Tak hanya satu masalah yang ditimbulkan dari jerawat ini, namun juga ada masalah lanjutannya. Walaupun kita sudah menyembuhkan jerawat dari wajah kita, namun masih ada juga bekas jerawat yang membandel. Jadi, walaupun kita sudah terhindar dari jerawat, namun aura dari wajah kita masih berjerawat. Lalu bagaimanakah cara menghilangkan bekas jerawat? temukan jawabannya dalam artikel sebelumnya tentang cara menghilangkan bekas jerawat.

Untuk sekarang ini sendiri sudah banyak sekali produk - produk kecantikan yang beredar  dipasaran untuk menghilangkan jerawat dari wajah anda dengan harga yang bervariasi. Namun, jangan anda lihat berapa harganya, melainkan kualitasnya. Akan tetapi, bagi saya sendiri, saya lebih suka dengan cara yang alami untuk menghilangkan jerawat dari wajah kita, mengapa? Karena cara alami ini lebih aman jika dibandingkan dengan produk–produk kecantikkan yang banyak beredar dipasaran. Produk–produk tersebut jika tidak cocok dengan wajah kita, malah akan merusak kulit wajah minimal iritasi kecil. Berikut ini tips dari saya yang akan saya bagikan secara gratis cara menghilangkan jerawat dengan cepat

Tidur yang Cukup
Tak banyak orang yang tahu jika salah satu penyebab jerawat adalah stress dan kurang tidur. Maka dari itu, agar wajah anda terhindar dari jerawat maka tidurlah yang cukup. Dengan tidur yang cukup, maka metabolisme didalam tubuh kita akan teratur, sehingga jerawat dan bekas jerawatnyapun akan pudar. Perlu kakak ingat juga, bahwa jika kakak kekurangan tidur, maka penyakit lainpun sudah mengantri untuk menghinggap ditubuh kakak.

Membersihkan Wajah dengan Teratur
Membersihkan wajah secara teratur merupakan suatu keharusan jika kakak tidak ingin berjerawat. Dengan membersihkan wajah secara teratur, berarti anda sudah membunuh dan mengurangi kuman penyebab jerawat. Tak hanya terhindar dari jerawat saja, wajah andapun akan terhindar dari komedo, sehingga aura wajah anda tampak lebih segar dan cerah ceria.

Tidak Memecahkan Jerawat
Banyak orang yang gatal tangannya jika mempunyai jerawat dan ingin sekali memecahkannya. Namun, itu bukanlah cara yang benar, memecahkan jerawat disaat belum waktunya pecah malah justru akan membuat jerawat kakak menyebar bertambah banyak dan bekasnya sulit untuk dihilangkan. Apalagi jika anda memecahkan jerawat ini dalam kondisi tangan yang kotor, tentu akan semakin parah.

Tips Mengatasi Jerawat Dengan Bawang Putih
Tak banyak yang menyangka memang jika bumbu dapur yang satu ini juga bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat yang ada diwajah kakak. Untuk cara pemakaiannyapun cukup simpel anda hanya perlu mengiris beberapa siung bawang putih, lalu mengoleskannya pada wajah kakak. Diamkan terlebih dahulu semala kurang lebih 10-15 menit sebelum anda membilasnya. Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, lakukan tips ini secara teratur.

Menghilangkan Jerawat dengan Lidah Buaya

Siapa yang tak kenal dengan lidah buaya, tanaman yang manfaatnya sudah tak diragukan lagi untuk kecantikan dan kesehatan. Bahkan, sekarang ini banyak industri kecantikan yang menggunakan lidah buaya ini sebagai bahan bakunya. Untuk menghilangkan jerawat yang ada diwajah anda dengan lidah buaya ini, kakak hanya perlu mengelupas lidah buaya lalu mengambil gelnya. Gunakan gel tersebut sebagai masker wajah kakak, diamkan selama kurang lebih 10-15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih.

Mengobati Jerawat dengan Air Jeruk Nipis

Tak hanya untuk perawatan mata dan untuk melembabkan kulit saja. Buah yang satu ini juga dapat kakak manfaatkan untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya yang ada diwajah kakak. Potong beberapa jeruk nipis, lalu peras airnya sampai cukup banyak. Oleskan air tersebut ke bagian yang terdapat jerawat dan bekasnya pada wajah kakak, lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Jangan kaget jika pada pengolesan pertama anda merasakan perih pada wajah kakak, itu adalah efek dari air jeruk nipis untuk menghilangkan rasa gatal dan bekas jerawat pada wajah kakak.

Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur

Bagi kakak yang tidak jijik dengan tips yang satu ini kakak boleh mencobanya. Caranya, pecahkan beberapa telur dan pisahkan kuning dan putih telurnya. Ambil putih telurnya saja, kocok – kocok sebentar dan oleskan pada wajah kakak. Sebelum dibilas, diamkan terlebih dahulu kira – kira 10-15 menit.

Mengobati Jerawat Dengan Mentimun

Mentimun merupakan jenis sayuran yang mengandung banyak air yang jika dikonsumsi, dapat mencegah dehidrasi. Selain itu mentimun mengandung zat seperti : Vitamin B, Vitamin C, zat besi, dll, yang juga baik untuk kesehatan kulit. Bagaimana caranya?

Apabila jerawat masih sedikit

Jika jerawat di wajah kakak jumlahnya masih sedikit, kakak hanya pelu mengiris mentimun menjadi beberapa bagian tipis. Setelah itu anda tempelkan di bagian kulit wajah yang ada jerawatnya, lalu biarkan selama 20-30 menit setelah itu bersihkan dengan air.

Apabila jerawat sudah banyak

berbeda halnya jika jerawat di wajah anda jumlahnya sudah banyak, maka caranya pun berbeda. Pertama anda siapkan mentimun, kemudian cuci mentimun hingga benar-benar bersih, setelah itu haluskan dengan cara diparut atau di blender. Kemudian jadikan masker, biarkan selama 20-30 menit. Terakhir, anda cuci bersih masker mentimun tersebut dengan air.

Perbanyak minum air putih

Tahukah Kakak jika sekitar 70% dari tubuh kita adalah air? Maka dari itu, tak heran jika banyak orang yang menyarankan untuk mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih ini dapat melembabkan kulit wajah Kakak, dengan demikian bekas jerawat tidak akan menyebar kemana – mana.

Itu Kakak, beberapa Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya. Mungkin Kakak juga mempunyai tips atau pertanyaan terkait dengan hal ini, untuk itu, saya mohon untuk menuliskannya dikolom komentar dibawah ini. Sekian tips dari saya, semoga bermanfaat bagi Kakak.

Produk Penghilang Jerawat

Jelly Gamat | Gold G Sea Cucumber Jelly

Berkualitas, Sudah terbukti keasliannya. Hubungi kami segera di Bb 293307d8 / 54923c73 / hp 0895 3150 5055

Jelly Gamat Gold | Gold G Sea Cucumber Jelly

Deskripsi Produk

Jelly Gamat atau dikenal juga Gold G Sea Cucumber Jelly atau Herbal Jelly Gamat

Herbal Jelly Gamat Gold / Gold G Sea Cucumber Jelly dari Luxor dikemas dalam bentuk botol persegi berwarna putih dengan label kuning cerah dan tulisan Jeli Gamat di depannya. Suplemen ini berbentuk cairan jeli yang tidak berwarna dan berbau, karena proses pengolahannya hanya menyisakan ekstrak tanpa aroma dan warna kurang sedap dari teripang. Jeli ini jernih dan bisa dikonsumsi atau dioleskan sebagai obat luar.

Herbal Jelly Gamat ini juga mengandung semua nutrisi yang terdapat dalam teripang gamat. Hasil penelitian Prof. Zaiton Hassan dari Universitas Putra Malaysia menyatakan bahwa nutrisi dalam teripang gamat paling tinggi di antara jenis teripang lainnya. Suplemen ini mengandung nutrisi seperti protein, kolagen, omega 3, berbagai mineral laut, mukopolisakarida, glukosamin dan bio active element. Herbal Jelly ini tidak mengandung bahan pengawet, pewarna dan kimia berbahaya, sehingga aman dikonsumsi bahkan oleh anak-anak dan manula.

Herbal Jelly Gamat Gold sudah mendapat ijin Badan POM dan sertifikat Halal dari Malaysia. Nomor ijinnya adalah POM TI074.625.481. Oleh karena itu, produk ini jelas aman dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping berarti. Herbal Jelly Gamat Gold dapat dikonsumsi selama proses penyembuhan yang juga mengharuskan konsumsi obat dari dokter.

Manfaat Produk

Kandungan paling utama gamat gold adalah protein, kolagen, omega 3 dan bio active element. karena itu, Herbal Jelly ini memiliki khasiat utama dalam proses regenerasi, misalnya dalam proses penyembuhan luka. Akan tetapi, kandungan aktifnya juga bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan berbagai kondisi.
Berbagai manfaat dari Jelly Gamat yang bisa Anda peroleh antara lain adalah:

Membantu menyembuhkan luka terbuka; luka menjadi cepat kering dan menutup. Luka yang dimaksud bisa luka tergores, teriris, luka bekas operasi, luka bekas khitan atau sunat, luka bekas bedah Caesar, luka diabetes bahkan yang sudah menjadi gangrene.
Membantu mengurangi dan menyembuhkan luka serta pendarahan karena wasir/ambeien.
Meringankan gejala sakit sendi, rematik dan sakit pinggang kronis.
Meringankan gejala peradangan pada sendi.
Membantu meringankan gejala asma dan alergi.
Membuat kulit lebih lembab, kenyal dan licin, termasuk setelah mengalami luka bakar.
Mempercepat proses penyembuhan dan pembersihan tubuh bagi ibu-ibu yang baru melahirkan.
Mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner akibat penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol.
Sebagai tambahan nutrisi bagi wanita hamil dan menyusui aagr kebutuhan nutrisi penting ibu dan bayi terjaga.
Membantu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak di masa pertumbuhan (karena kandungan asam amino dan omega 3).
Dengan segudang manfaat kesehatan dan kecantikan, tidak heran jika Herbal Jelly Gamat Gold cocok untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan maupun menyembuhkan penyakit yang berkaitan dengan luka, pendarahan, gangguan sendi, peradangan dan lain sebagainya.

Cara Mengonsumsi Herbal Jelly Gamat Gold

Masyarakat Langkawi biasa mengonsumsi gamat gold dengan cara memakan atau mengonsumsi air yang dijadikan rendaman teripang, namun cara itu kurang praktis dan tidak enak karena rasa dan aromanya. Herbal Jelly ini berbentuk jeli lembut yang jernih dan mudah dikonsumsi atau dioleskan, serta tidak memiliki rasa dan bau sehingga mudah dikonsumsi oleh anak-anak.

Hebral Jelly ini bisa dikonsumsi begitu saja, 2 sendok makan per hari untuk penyembuhan. Untuk menyembuhkan luka luar, jeli bisa langsung dioleskan di atas luka yang telah dibersihkan (tuangkan dulu jeli ke wadah sebelum dioleskan agar jeli di dalam botol tetap steril).

Herbal Jelly Gamat Gold bukan tipuan; produk ini adalah versi modern dari pengobatan tradisional yang telah teruji selama berabad-abad. Teripang adalah hewan laut yang khasiatnya telah dibuktikan secara ilmiah, dan Gamat Gold memberi Anda semua manfaatnya dalam bentuk jeli yang mudah dikonsumsi. Segera konsumsi atau gunakan Herbal Jelly Gamat Gold untuk mempercepat penyembuhan luka dan kondisi lain dengan manfaat ajaib teripang emas gamat

Hubungi Kami Segera di 293307d8 / hp 0895 3150 5055

Cara Memulihkan Sakit Engkel yang Tepat

Penyebab Sakit Engkel

Ini beberapa langkah/tips memulihkan sakit pada pergelangan kaki (engkel) Anda.
disimak ya...

Cara memulihkan cedera engkel yang Tepat :

1. Rest atau istirahat
Mengistirahatkan kaki yang cedera dari gerakan berlebihan yang tidak perlu dan dari gerakan menahan beban badan dengan menjejakkan kaki ke tanah. Kruk (crutches) atau bidai (splint) sangat membantu.

2. Beri es
Kompres es digunakan untuk mengurangi bengkak. Dilakukan 20 menit tiap jam selama bengkak masih ada

3. Compression
Engkel dan kaki dibebat dengan bebat elastis atau stocking khusus dengan rapat tapi tidak erat. Jika bengkak menyebabkan bebat terlalu erat, harus direnggangkan secepatnya

4. Elevation
Kaki diletakkan di atas letak jantung selama 48 jam pertama. Ini dilakukan untuk meminimalisir bengkak dan memar.

Selain itu, bisa diberikan obat pereda rasa nyeri. Tentu penggunaannya harus sesuai instruksi dokter.
Cedera engkel dengan penanganan yang sesuai kebanyakan sembuh antara 2 sampai 6 minggu. Cedera yang berat memerlukan waktu yang lama sekitar 12 minggu dan memerlukan fisioterapi untuk mengembalikan kekuatan dan koordinasi otot. Tindakan bedah jarang diperlukan. Bila kita mengalami nyeri terus menerus dalam jangka waktu lama atau cedera engkel kambuhan, tindakan bedah mungkin diperlukan.
Oleh karena itu, sebaiknya sebelum olahraga kita melakukan pemanasan dan ada baiknya memilih sepatu yang sesuai dengan aktivitas yang kita lakukan.

semoga bermanfaat

Ingin Cepat Punya Momongan ? Ini Nih caranya

Pasangan Suami Istri Disarankan Sering Bercinta jika Ingin Segera punya Anak

Pasca pernikahan, sebagian besar pasangan pasti ingin segera memiliki keturunan. Ada yang segera hamil setelah malam pertama, tetapi ada juga yang masih harus menunggu selama berbula-bulan untuk bisa merasakannya.

Tepatnya harus berapa kali berhubungan intim agar pasangan cepat mendapatkan keturunan ? Jumlahnya tidak pasti, itu menurut Elizabeth Fino, MD asist Prof dari NYU Fertility Center,New York.

"Bagi pasangan suami istri yang memang tidak bermasalah dengan kesuburan, kuncinya hanyalah sering bercinta, dan ini dapat dilakukan setiap hari atau dua hari sekali"

Dengan intensitas sebanyak itu, diharapkan kondisi sperma suami selalu dalam keadaan segar dan sehat sehingga peluang keberhasilan sel tersebut untuk membuahi sel telur menjadi lebih besar.

Justru bila pasangan suami istri tidak berhubungan intim lebih dari 8 hari, Elizabeth mengungkapkan bahwa sperma yang dihasilkan suami yang jarang bercinta merupakan sperma tua atau bahkan sperma yang sudah mati dan tentu saja tidak dapat membuahi sel telur.

Terkecuali bagi pasangan suami istri yang tidak kunjung hamil setelah menikah selama enam bulan meskipun telah rutin bercinta. "Jika mungkin suaminya tidak memiliki cukup sperma atau pun ada masalah dengan ejakulasinya, biasanya disarankan untuk pasangan itu sering-sering bercinta tiap 2-3 kali sehari. Frekuensi itu memberikan kesempatan agar kualitas dan kuantitas spermanya bisa ditingkatkan" Eliz menjelaskan.

Ciri-Ciri Wanita yang Subur

wanita subur

Tidak saja faktor kesuburan pria yang dilihat kualitas spermanya, kesuburan wanita pun turut dipertimbangkan ketika pasangan suami istri ingin memiliki momongan. Lalu, seperti apakah wanita yang dikatakan subur ?

Menurut seorang dokter, bernama dr Hari Nugroho, "wanita dikatakan subur biasanya merujuk dari haid yang teratur. Haid teratur antara 21-35 hari berarti menandakan sekitar 95% terjadi ovulasi setiap siklus.

Selain itu, wanita dikatakan subur apabila terdapat hubungan antara serviks dan sel telur yang baik, artinya tidak ada kebuntuan, demikian menurut dr Hari.

Dia menuturkan juga, penelitian yang dilakukan di Polandia pada tahun 2004 oleh Jesienska dengan membandingkan ukuran payudara dengan panggul, didapatkan pada wanita dengan ukuran payudara besar memiliki kadar hormon E2 lebih tinggi.

Tingginya kadar hormon E2 ini berhubungan dengan ukuran folikel yang lebih besar dan tebalnya endometrium untuk implantasi yang lebih baik. Kemudian, berhubungan pula dengan tingginya aliran darah ke rahim serta beberapa hal lain yang meningkatkan kemampuan hamil.

"Jadi memang betul, ukuran payudara yang membuat pria tertarik secara fisik berhubungan langsung dengan kadar hormon kesuburan (E2) yang lebih tinggi. Pada penelitian ini 37% lebih tinggi," kata dr Hari.

Alasan kenapa Putra Putri Aa Gym Menikah di Usia Muda

Pernikahan Ustad Maulana dan Ghaitsa

Pernikahan Ghaitsa salah seorang putri Ustad Aa Gym dengan Ustad Maulana menjadi pembicaraan penuh makna dan inspiratif di dunia maya. Keduanya, Ghaitsa dan Ustad Maulana adalah penghafal Al-quran dan menikah di usia muda. Ternyata tidak cuma Ica - panggilan akrab Ghaitsa - yang menikah di usia belasan, namun putra putri Aa Gym yang lainnya juga.

Ghazi, putra dari Aa Gym juga menikah diusia di bawah 20 tahun dengan Sarah Natalia Ismail, perempuan cantik sebayanya saat pertama kali bertemu di Jerman. Kakak Ghazi yaitu Ghaida juga menikah tidak lama setelah lulus SMA. Menurut Agama Islam, ada banyak manfaat dari menyegerakan menikah dan menghindari pacaran. Jika Anda ingin tau kenapa mereka memilih untuk menjalin rumah tangga di usia muda, ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk menjalani hubungan yang sah dan tanpa terlalu lama tanpa ikatan yang pasti.

1. Menikah Membawa Berkah
Dalam Agama Islam, menikah adalah salah satu ibadah yang pahalanya luar biasa besar. Dalam Al quran juga tidak ada yang namanya pacaran apalagi menjalin hubungan tanpa ikatan pernikahan. Putra Putri Aa Gym tahu betul akan hal ini dan merekapun setelah dewasa tidak mengulur waktu untuk melaksanakan pernikahan.

Putri-putri Aa Gym tidak menjalani pacaran dan mereka diberikan pilihan oleh ayahnya. Barangkali terdengar seperti dijodohkan namun Ayah mereka tidak lantas memberikan saran hanya berdasarkan hal-hal umu seperti tingkat kemapanan saja. Contohnya, suami dari Shaitsa putri Aa Gym adalah seorang sarjana matematika dan sekaligus penghafal Al quran. Berkah yang luar biasa.

2. Bahagia Dunia dan Akhirat
Segala hal yang dimulai dengan hal yang baik akan menuai hasil yang positif juga. Salah satunya adalah menyegerakan menikah seperti putra putri Aa Gym. Walau menikah sejak lulus SMA bukan berarti mereka tidak menikmati masa muda.

Contohnya seperti Ghaida dan Harpinadi, putri dan menantu pertama Aa Gym dan Teh Ninih. Mereka kini telah memiliki 3 buah hati di usia yang relatif masih muda. Hidup mereka juga bahagia dan tentu saja jauh dari dosa karena telah sah dalam ikatan pernikahan. Itu artinya bahagia dunia akhirat lebih mudah didapatkan.

3. Tidak Membuang Waktu
Pernahkah dalam benak Anda bahwa pacaran dan berganti-ganti kekasih itu sebenarnya sangat membuang-buang waktu ? Bertahun-tahun habis untuk merajut suatu hubungan tidak hanya rugi karena kehilangan masa-masa yang tidak akan terulang tapi juga menambah dosa serta boros secara finansial.

Menikah muda membawa manfaat hemat waktu serta menambah pahala dan menyempurnakan ibadah. Ghazi, putra Aa Gym telah menikah sejak usia 18 tahun dan istrinya juga berusia sebaya. Mereka menghabiskan waktu dengan studi di Jerman, bisa jalan-jalan tanpa takut khawatir dosa. Menyenangkan.

4. Namanya pacaran apalagi berdekatan dengan lawan jenis yang bukan muhrimnya bisa mengundang ghibah atau mengurangi pandangan buruk dari orang lain. Mungkin kita tidak macam-macam namun pemikiran orang lain itu berbeda. Bukan begitu ? Ini juga menjadi alaasan kenapa putra putri Aa Gym tidak pacaran dan memilih untuk menikah muda. Saat mereka jatuh cinta, mereka mereka mengikatnya dalam pernikahan yang sah.

KISAH INSPIRATIF | MENJADI SEORANG MANAJER

Manager yang Baik

Posisi Manajer

Posisi Manager

Seorang anak muda mendaftar untuk posisi manajer di sebuah perusahaan besar. Dia lulus interview awal, dan sekarang akan bertemu dengan direktur untuk interview terakhir.
Direktur mengetahui bahwa dari cvnya, si pemuda memiliki akademik yg baik. Kemudian dia bertanya" apakah kamu mendapatkan beasiswa dari sekolah ?" Kemudian si pemuda menjawab tidak.
"Apakah ayahmu yg membayar uang sekolah ?"
"Ayah saya meninggal ketika saya berumur 1 tahun, ibu saya yang membayarkannya"
"Dimana ibumu bekerja ?"
"Ibuku bekerja sebagai tukang cuci."

Si direktur meminta si pemuda untuk menunjukkan tangannya. Si pemuda menunjukkan tangannya yang lembut dan halus.
"Apakah kamu pernah membantu ibumu mencuci baju ?"
"Tidak pernah, ibuku selalu ingin aku untuk belajar dan membaca banyak buku. Selain itu, ibuku dapat mencuci baju lebih cepat dariku."
Si direktur mengatakan "aku memiliki permintaan. Ketika kamu pulang ke rumah hari ini, pergi dan cuci tangan ibumu. Kemudian temui aku esok hari."
Si pemuda merasa kemungkinannya mendapatkan pekerjaan ini sangat tinggi. Ketika pulang, dia meminta ibunya untuk membiarkan dirinya membersihkan tangan ibunya. Ibunya merasa heran, senang tetapi dengan perasaan campur aduk, dia menunjukkan tangannya ke anaknya.

Si pemuda membersihkan tangan ibunya perlahan. Airmatanya tumpah. Ini pertama kalinya dia menyadari tangan ibunya sangat berkerut dan banyak luka.Beberapa luka cukup menyakitkan ketika ibunya merintih ketika dia menyentuhnya.
Ini pertama kalinya si pemuda menyadari bahwa sepasang tangan inilah yang setiap hari mencuci baju agar dirinya bisa sekolah. Luka di tangan ibunya merupakan harga yang harus dibayar ibunya

untuk pendidikannya, sekolahnya, dan masa depannya.
Setelah membersihkan tangan ibunya, si pemuda diam-diam mencuci semua pakain tersisa untuk ibunya,
Malam itu, ibu dan anak itu berbicara panjang lebar.
Pagi berikutnya, si pemuda pergi ke kantor direktur.
Si direktur menyadari ada air mata di mata sang pemuda. Kemudian dia bertanya, " dapatkah kamu ceritakan apa yang kamu lakukan dan kamu pelajari tadi malam di rumahmu ?"
Si pemuda menjawab," saya membersihkan tangan ibu saya dan juga menyelesaikan cuciannya"
"Saya sekarang mengetahui apa itu apresiasi. Tanpa ibu saya, saya tidak akan menjadi diri saya seperti sekarang. Dengan membantu ibu saya, baru sekarang saya mengetahui betapa sukar dan sulitnya melakukan sesuatu dengan sendirinya. Dan saya mulai mengapresiasi betapa pentingnya dan berharganya bantuan dari keluarga"
Si direktur menjawab,"inilah yang saya cari di dalam diri seorang manajer. Saya ingin merekrut seseorang yang dapat mengapresiasi bantuan dari orng lain, seseorang yang mengetahui penderitaan orang lain ketika mengerjakan sesuatu, dan seseorang yang tidak menempatkan uang sebagai tujuan utama dari hidupnya"
"Kamu diterima"
Seorang anak yang selalu dilindungi dan dibiasakan diberikan apapun yang mereka inginkan akan mengembangkan " mental ke'aku'an" dan selalu menempatkan dirinya sebagai prioritas. Dia akan tidak peduli dengan jerih payah orangtuanya. Apabila kita tipe orang tua seperti ini, apakah kita menunjukkan rasa cinta kita atau menghancurkan anak-anak kita ?
Kamu dapat membiarkan anak-anakmu tinggal di rumah besar, makan makanan enak, les piano, menonton dari TV layar besar. Tetapi ketika kamu memotong rumput, biarkan mereka mengalaminya juga. Setelah makan, biarkan mereka mencuci piring mereka dengan saudara-saudara mereka. Ini bukan masalah apakah kamu dapat memperkerjakan pembantu, tetapi ini karena kamu ingin mencintai mereka dengan benar. Kamu ingin mereka mengerti, tidak peduli seberapa kayanya orangtua mereka, suatu hari nanti mereka akan menua, seperti ibu si pemuda. Yang terpenting, anak2mu mempelajari bagaimana mengapresiasi usaha dan pengalaman mengalami kesulita dan belajar kemampuan untuk bekerja dengan orang lain agar segala sesuatu terselesaikan.

Semoga Bisa menginspirasi dan Dibagikan jika bermanfaat

CARA MENDIDIK ANAK AGAR SUKSES | TIPS MENDIDIK ANAK

Cara Mendndi Anak Agar Sukses | Tips Mendidik Anak

Saya sekedar berbagi dari tulisan mas Bendri yaa... mudah-mudahan bermanfaat bagi para Bunda dan Ayah..
ANAK SUKSES? BERMULA DARI BANGUN PAGI
(TIPS PARENTING)
by : bendri jaisyurrahman
1| Perbaikan kualitas generasi selayaknya
dimulai dengan kebiasaan bangun di pagi hari. Sebab generasi unggul bermula dari pagi yang masygul (sibuk)
2| Kebiasaan bangun pagi hendaklah dimulai dari usia dini. Peran Ayah amat dinanti. Ayah yg peduli tak abai dalam urusan bangun pagi buah hati
3| Jika anak terbiasa bangun siang. Maka keberkahan hidup melayang. Aktivitas ruhani menjadi jarang. Perilaku menjadi jalang
4| Mulailah dengan malam yang berkualitas. Anak tidak terjaga di ambang batas. Harus buat peraturan tegas. Kapan terjaga dan kapan pulas.
5| Sehabis isya jangan ada aktivitas fisik berlebihan. Upayakan aktivitas yang
menenangkan. Membaca atau bercerita yg berkesan
6| Biasakan berbagi perasaan. Mulai dengan cerita aktivitas harian. Evaluasi jika ada yang
tidak berkenan. Sekaligus sarana pengajaran
7| Buat kesepakatan bangun jam berapa. Lantas anak mau dibangunkan bagaimana. Jadikan ini sebagai modal membangunkan di pagi harinya Tutuplah aktivitas malam dengan dengarkan
tilawah. Agar anak tidur membawa kalimat Allah
Pemberi Rahmah. Terekam dalam memorinya sepanjang hayah
9| Pagi pun datang. Jalankan kesepakatan yang dibuat sebelum tidur menjelang. Bangunkan anak penuh kasih sayang. Bangunkan dengan
cara yg ia bilang
10| Jika anak menolak tuk beranjak, ingatkan akan kesepakatan semalam. Anak siap terima konsekuensi tanpa diancam. Batasi kesenangan yg ia idam
11| Bangunkan anak dengan kalimat Ilahi. Agar paginya diberkahi. Jika perlu adzan di telinga kanan dan kiri. Bisikan dengan lembut tembus
ke hati
12| Jika ia segera bangun, jangan lupa apresiasi. Hadiahi dengan doa dan kecupan di pipi. Tak lupa bertanya tentang mimpi. Anak butuh
transisi
13| Jika anak telah terjaga, siapkan aktivitas olah jiwa dan raga. Agar fisik anak bergerak tak kembali ke kasur yg menggoda. Mudah-
mudahan jadi pola
14| Jalankan pola ini minimal 2 pekan. Agar lama-lama jadi kebiasaan. InsyaAllah anak
bangun pagi dengan kesadaran. Sebab tubuhnya
telah menyesuaikan
15| Jika ayah tak sempat membangunkan, karena harus segera ke kantor kejar setoran, mintalah ibu berganti peran. Agar anak tak
merasa diabaikan
16| Jangan sampai anak tumbuh remaja, lalu punya kebiasaan yang tidak mulia. Bangun pagi selalu tertunda. Sholat shubuh di waktu dhuha. Banyak melamun tak ada guna
17| Jika terlanjur anak bangun kesiangan. Buatlah rencana bersama pasangan. Konsisten dan tidak saling menyalahkan. Fokus kepada upaya perbaikan
18| Sebelum terlambat, segera bertindak cepat. Agar masa depan anak selamat. Fokuslah kepada perbaikan pola tidur yang sehat
19| Jika anak terbiasa bangun pagi sedari dini, itu ciri anak berprestasi. Tak mudah dipengaruhi berbagai pergaulan yg tidak islami
20| So, tunggu apalagi. Jangan cuma bisa marah dan mencaci. Segera bertindak untuk buah hati. Fokuslah kepada bangun pagi. Selamat beraksi

NANO GLUTA 800000 / NANO GLUTA 800000 MADE IN THAILAND

Berkualitas, terbukti keasliannya hubungi kami segera di bb 293307d8

NANO GLUTA 800000 ASLI THAILAND

nano gluta 800000 / tampilan gambar kemasan

nano gluta 800000 / foto tampak jelas dan ada  logo transparan

nano gluta 800000 / tutup kemasan

nano gluta 800000 / masa kadaluarsa

Deskripsi Produk

Made in Thailand
Isi: 30 softgel

Nano Gluta 800000 hadir buat Anda yang ingin putih bersih

Berfungsi utama adlh mencerahkan kulit….

Kandungan :
L-Glutathinone 800000 mg.
Collagen 200000 mg.
Vitamin C 30000 mg.
Coenzyme Q10 1200 mg.
Bioflavonoi 1200 mg.
Pine Bark Extract 500 mg.
Hyaluronic Acid 2000 mg.
Grape Seed Extract 600 mg.
Koji Berry 1200 mg.
Acerora Cherry 600 mg.
Green Coffee Berry 600 mg.
Mix Berry Extract 600mg.
Raspberry Extract 600mg

Pemakaian : 1- 2x Sehari
30 menit Setelah Sarapan & 30 menit setelah makan malam
untuk hasil yang maksimal disarankan jangan minum apapun kecuali air putih

pemesanan dapat menghubungi silfi bb 293307d8

Usaha Rumahan dengan Modal Kecil

Usaha Rumahan dengan Modal Kecil

Era digital ini usaha rumahan dengan modal kecil di internet merupakan solusi tepat untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Itu karena untuk menjalankan bisnis online dari rumah, waktu dan tenaga yang digunakan bisa kapan saja dan dimana saja yang penting masih ada akses internet disekitar tempat tinggal kita.

usaha/bisnis rumahan dengan modal kecil yang akan menjadi ladang penghasilan tambahan di internet juga tersedia dalam berbagai sektor, mulai dari sektor jualan produk non-fisik seperti buku tips bisnis dalam bentuk ebook, ebook belajar bahasa inggris cepat dan ada juga dalam bentuk produk fisik seperti dagang kosmetik, herbal, atau jam tangan dan lain-lain dengan memasarkan produk nyata bukan hanya didownload saja, seperti sebuah ebook.

Untuk menjalankan usaha rumahan di internet modal yang digunakan memang bisa kecil dan bahkan bisa juga gratisan. Karena untuk bergabung dengan salah satu sektor usaha rumahan tersebut bisa dengan sistem gratisan, namun tentunya yang gratisan ini kadang kala hasilnya tidak maksimal. Bisa karena faktor kita yang tidak terpacu saat menjalankannya karena investasi kecil (gratis) dan sebagainya. Dan kalau pun ada bisnis yang gratisan bisa mendatangkan keuntungan yang besar jumlahnya terbatas dan kerja keras serta ketekunan yang kita keluarkan harus sangat besar karena apabila modal uang sedikit, maka modal lainnya harus mengimbanginya dalam skala yang lebih besar.

Salah satu solusi usaha rumahan dengan modal kecil untuk penghasilan tambahan adalah peluang usaha bisnis BukaStand.com (ini hanya contoh) dengan memasarkan produk kosmetik dan pasutri. Bisnis Bukastand ini untuk memulainya modal yang akan dikeluarkan tidak terlalu besar dan untuk promosikan peluang bisnis dan juga produknya bisa hanya di rumah saja dengan menggunakan fasilitas internet. Dan masalah pengiriman barang kita tidak perlu ribet karena sudah dihandel oleh suplier yang siap sedia melayani pengirimanan produk yang diorder melalui kita.

Kaka, tidak jarang penghasilan tambahan yang didapatkan dari usaha rumahan dengan modal kecil bersama Bukastand.com (link hanya contoh) ini mendatangkan keuntungan yang besar dan berlipat. Dan yang dahsyatnya penghasilan atau keuntungan yang didapatkan jauh lebih besar dari penghasilan utama (gaji dsb).
Untuk lebih jelasnya tentang usaha rumahan dengan modal kecil bersama Bukastand dengan memasarkan produk kosmetik dan khusus pasutri agar penghasilan tambahan yang didapatkan dapat terwujud

Kontak 089 6569 36016

BELI RUMAH DI SLEMAN, YOGYAKARTA BISA DAPAT ISTRI

Wina Lia pemilik rumah

dalam Situs jual beli rumah, rumahdijual.com dihebohkan dengan pemasangan iklan yang tidak biasa. Ada rumah dijual di Randu Gunting, Tamanmartani, Kalasan, Sleman, Yogyakarta.

Anehnya, dalam informasi iklan itu tertulis bagi pembeli yang berminat akan bisa menikah dengan pemiliknya. Kemudian tulisan itu tercetak tebal dalam iklan.

Harga rumah yang ditawarkan cukup fantastis. Yaitu Rp. 999.000.000.

Dari foto-foto yang dilampirkan, rumah bekas tersebut milik seorang wanita muda dengan luas tanah 523 m. Keterangan lainnya; sertifikat hak milik, kamar tidur 2, kamar mandi 2, garasi 1 mobil, luas tanah 523, luas bangunan 130.

disaat sebuah surat kabar mengonfirmasi terkait iklan ini lewat nomor HP yang tertera dalam iklan, orang yang bernama Dian membenarkan iklan tersebut. "Kalau untuk syaratnya langsung saja datang ke rumah di Yogya, karena dicari yang memang benar-benar serius," kata Dian, Senin (9/3).

Dian enggan menjelaskan detail mengenai iklan tersebut. Dia hanya mau menjawab pertanyaan bagi orang yang serius ingin membeli rumah. Dian mengaku dia adalah seorang perantara penjual rumah tersebut.

FRUTABLEND HWI

Berkualitas, Terbukti keasliannya. Hubungi kami segera BB 293307d8

Frutablend HWI

Frutablend HWI

Hasil Menggunakan Frutablend HWI

Hasil Menggunakan Frutablend HWI

Frutablend merupakan kapsul herbal yang terbuat dari 22 jenis buah dan sayuran alami yang diekstraksi dengan teknologi modern dan memiliki nilai ORAC tinggi yang bermanfa'at untuk membantu memelihara daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

FRUTABLEND untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke

Penumpukan kolestrol pada pembuluh darah akan menyebabkan terhambatnya aliran darah menuju sel-sel tubuh. Apabila terjadi pada pembuluh darah menuju jantung akan menyebabkan SERANGAN JANTUNG, jika yang terjadi pada pembuluh darah menuju otak akan menyebabkan SROKE. Nilai ORAC dan antosianin yang tinggi pada FRUTABLEND, menjadikanya sebagai "benteng perlawanan" yang kuat untuk mencegah terjadinya penumpukan KOLESTROL pembuluh darah.

FRUTABLEND sebagai antiaging

Kandungan antosianin yang tinggi pada FRUTABLEND berperan dalam pembentukan jaringan kolagen. Kolagen merupakan penyusun utama lapisan kulit dermis yang berperan dalam pengaturan elastisitas dan kehalusan kulit.

Khasiat dan manfaat FRUTABLEND :

Membatu menjaga kesehatan jantung
Mencegah arteriosklerosis dan stroke
Membantu menurunkan kadar kolestrol
Membantu melawan kerusakan sel dan penuaan dini akibat radikal bebas (Antiaging)
Membantu fungsi saluran pencernaan
Membantu memelihara daya tahan tubuh

Saran konsumsi : Minum secara teratur 2 kapsul perhari.

Tidak disarankan untuk pasien yang menderita alergi terhadap bawang putih, tukak lambung dan pasien pasca operasi.

Mengandung ORAC > 6000

500 mg/kapsul
1 botol isi 30kapsul

POM TR 113 326 151

pemesanan (silfi) :
hp 0857 1842 4801 (hanya sms)
bb 293307d8

situs terkait
www.ivisklontong.com
www.rumahkosmetik.net

CREAM AURA GLOW MAGIC BEAUTY PAKET NORMAL

cream aura glow paket normal

cream aura glow paket normal

Deskripsi Produk Aura Glow Magic Beauty Paket Normal (sudah BerBPOM)

TERDIRI DARI :

- DAY CREAM

- NIGHT CREAM

- SABUN BATANG COLLAGEN

Cream AURA GLOW akan memancarkan aura wajahmu Kaka … yang pasti tanpa pengelupasan dan ketergantungan.

Perawatan Cantik Aura Glow Cream Pemutih berkomitmen puluhan tahun ke depan untuk selalu menjaga kualitas dalam mendukung wanita tampil cantik sesuai karakternya masing-masing.

Setiap penciptaan kosmetik dan perawatan kulit Aura Glow adalah hasil dari proses berteknologi modern di bawah pengawasan ahli serta dokter kulit.

Aura Glow Magic Cream Paket Normal merupakan inovasi perawatan dari sejumlah masalah yang timbul dalam kulit wajah.

Iklim tropis di indonesia membuat masalah pada wajah kita menjadi besar, seperti kulit wajah kusam, bintik-bintik hitam, bekas kecoklatan, komedo yang membandel, berjerawat dan masalah kulit lainnya yang sering terjadi pada wajah didaerah tropis. Bahkan pemakaian produk perawatan yang sembarangan dapat menimbulkan masalah pada wajah kita.

Product Description

Aura Glow Magic Beauty Cream Paket Normal

CONSIST OF:

- DAY CREAM

- NIGHT CREAM

- SOAP BAR Collagen

Cream AURA GLOW will emit an aura of your face … that definitely without flaking and dependence.

Aura Glow Beauty Care Whitening Cream committed decades ahead to always keep the quality in supporting women to look beautiful suit each character.

Each creation of cosmetics and skin care Aura Glow is the result of modern technology process under the supervision of expert and dermatologist.

Aura glow magic cream is an innovative treatment of a number of issues that arise in the skin.

Indonesia’s tropical climate make the problems we face becomes large, such as facial skin dull, dark spots, scars brownish, stubborn blackheads, acne and other skin problems that often occur in the tropical region faces. Even the use of indiscriminate care products can cause problems on our face

Contact Us :
hp 0857 1842 4801 (sms only)

bb 293307d8

Cream Aura Glow Magic Beauty Paket Normal

Cara menjadi penjual online

Mempelajari internet marketing di era serba digital saat ini adalah hal wajar, dimana orang berlomba-lomba untuk mempromosikan produk barang / jasanya. Segala cara mulai dari yang gratisan sampai pada tools berbayar, mulai dari SEO google, adwords, fp facebook, fb ads, twitter, instagram, line, bbm, wa, blog, tumblr, youtube, google+, dan lain-lain.

Pengalaman saya terdahulu menjual barang melalui media gratisan yaitu facebook. tinggal memasang gambar dan harga serta sedikit deskripsi produk, jadi deh barang jualan. Mau ready stock atau tidak, itu belakangan, yang penting ada yang beli dulu, ada yang transfer dulu ke rekening. Yang penting kita tidak berbohong tentang kualitas barang, tampilan barang, dan harga barang tidak plin plan, dan yang paling penting, BARANG yang sudah DIBAYAR harus sampai tujuan pembeli. :D :D :D

Tapi semakin banyak permintaan, hal itu tidak bisa terus menerus dilakukan. Pada akhirnya, harus stock juga. mengantisipasi 2 atau 3 atau lebih permintaan yang sama pada satu produk.

Selamat mencoba, good luck !!